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1年內產後瘦22kg、凸小腹凹回去!瘦腰提臀、練全身肌力的速瘦菜單_瘦身方式

Key:1年內產後瘦22kg、凸小腹凹回去!瘦腰提臀、練全身肌力的速瘦菜單_瘦身方式

長期減肥

News:減肥減脂
Brief introduction:瘦身方式|經營臉書粉絲團「一休陪你一起愛瘦身」的減重達人一休,內產後瘦曾經分享過自己減重時的飲食內容,內產後瘦不用節食不吃飯、不放棄所有聚餐,他說:「改變飲食後除了飲食內容改變外,食量的調整也是很重要的計劃之一。
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